“Рух - це життя, а життя - це рух!” - гасло Дня руху для здоров’я.
У 2003 році Всесвітня організація охорони здоров’я запровадила День руху для здоров’я, аби підвищити фізичну активність суспільства та піднести престижність занять фізичною культурою.
Відомо, що люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, живуть менше, ніж ті, хто активно рухаються. Відсутність фізичної активності завжди вважалась згубною для стану здоров’я людини. Наслідками малорухливого способу життя є гіпертонія, ожиріння, діабет, радикуліт, остеохондроз, а також проблеми з серцево-судинною системою.
Саме тому у цей день у всіх країнах світу мають бути заплановані, організовані та проведені різноманітні заходи, які залучають увагу громадськості щодо переваг фізичної активності.
Пропонуємо і вам у цей вихідний день приділити увагу власному здоров’ю: запланувати пішу прогулянку або здійснити велосипедну мандрівку. Пам’ятаймо, що рух - це життя, а життя - це рух!
Інші новини за темою: 5 травня в світі відзначають День боротьби за права людей з інвалідністю.