Згідно з повідомленнями Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, з 25 до 28 вересня на Землі очікується геомагнітна буря. Активність на Сонці в цей період буде незначною — збурення сягатимуть лише чотирьох балів за К-індексом. Проте, в останній день бурі, 28 вересня, коливання магнітного поля Землі досягнуть п'яти балів, що може посилити вплив на здоров'я людей і роботу техніки.
Читайте також: Другий Місяць на небі: як астероїд 2024 PT5 стане супутником Землі і чого від нього чекати вже в вересні
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря — це збурення магнітного поля нашої планети, викликане взаємодією заряджених частинок з Сонця з магнітосферою Землі. Ці частинки утворюються внаслідок сонячних спалахів і можуть спричиняти серйозні зміни в магнітному полі. Потужні геомагнітні бурі можуть не лише впливати на роботу електронних пристроїв і систем зв'язку, але й позначатися на самопочутті людей, зокрема тих, хто має проблеми зі здоров'ям.
Вплив на здоров'я та самопочуття
Хоча магнітні бурі можуть здаватися чимось віддаленим і неважливим, насправді вони здатні викликати неприємні фізіологічні реакції. Під час таких збурень люди часто відчувають:
- головний біль;
- підвищення артеріального тиску;
- тахікардію (прискорене серцебиття);
- загальне погіршення самопочуття, дратівливість і втому.
Особливо сильно магнітні бурі впливають на людей із серцево-судинними захворюваннями, а також на метеочутливих людей.
Як підготуватися до магнітної бурі?
Щоб зменшити вплив геомагнітних бур на організм, варто дотримуватися кількох простих правил:
1. Стабільний режим дня. Намагайтеся лягати й прокидатися в один і той самий час, щоб зменшити стрес для організму.
2. Правильне харчування. Регулярне харчування і споживання легкої, збалансованої їжі допоможе зберігати енергію протягом дня.
3. Питний режим. Пийте більше води, аби зберегти гідратацію і зменшити ризик головного болю.
4. Помірна фізична активність. Уникайте надмірних фізичних навантажень, адже вони можуть погіршити самопочуття в період магнітних бур.
5. Менше кофеїну та алкоголю. Ці речовини можуть підвищувати артеріальний тиск та сприяти загальному погіршенню самопочуття.
Пам’ятайте, що магнітні бурі — це тимчасові явища, але ваше самопочуття під час них залежить від того, наскільки ви підготовані до змін у навколишньому середовищі. Раніше ми писали про задачі на осіннє рівнодення для кожного знаку Зодіаку: прогноз від астрологів до зими.