Оскільки ці фрукти впливають на стан серцево-судиної системи, банани не варто вживати людям з ішемічною хворобою серця або якщо вони перенесли інфаркт чи інсульт. Необхідно бути обережними і діабетикам.
Банани належать до високоенергетичних продуктів, вживання яких дуже швидко підвищує рівень цукру в крові, тим самим вони надають заряд енергії для фізичних і розумових навантажень.
Введення в раціон харчування цього фрукта допомагає при лікуванні захворювань нирок, печінки, анемії, атеросклерозі, гіпертонії, депресії, печії, набряки кінцівок, запорі. Це пов'язано з високим вмістом калію, заліза і цинку.
Однак дієтологи попереджають, що банани можуть бути незвичними для шлунка і кишечника маленьких дітей, тому варто бути обережними, інакше все може закінчитися здуттям живота, кольками або навіть отруєнням.
Від вживання цього фрукта слід утриматися людям з хворобами серцево-судинної системи. Особливо небезпечним є вживання банана для людей з тромбофлебітом, ішемічною хворобою та у випадках підвищеного згортання крові. Це пов'язано з тим, що цей фрукт сприяє виведенню рідини з організму, що спричинює загусання крові, тому імовірне закупорювання судин, це в свою чергу може стати причиною утворення тромбу. Подібний вплив на організм може значно погіршити стан хворого.
Вживати банани радять у першій половині дня, тоді поживні речовини фруктів принесуть користь організму. Якщо жінки вживатимуть банани ввечері, є ризик помітити банани у себе на боках чи талії.
Відомо, що цей фрукт багатий калієм, тому при надмірному вживанні може початися гіпервітаміноз вітаміну К. Тому переїдати також не варто.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх висновків лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.
За матеріалами Уніан
Читайте також: Щоб варені яйця були свіжими протягом довгого часу, слід правильно їх готувати, а потім правильно зберігати.