В этом году осенний перевод часов в Кривом Роге запланирован на последнюю субботу этого месяца - 29 октября, передаёт krivbass.city.
Перевести свои часы криворожанам предстоит на час назад, а предусмотрено это постановлением Кабмина от 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины». После перевода стрелок часов уже в воскресенье, 30 октября, криворожане смогут поспать на один час больше.
Но что же это означает для организма? А вот ответа на этот вопрос пока нет: ученые не устают спорить по этому поводу. Но для всех жителей Украины не секрет, что переход на другое время всегда оказывает особое влияние на организм.
Специалисты же на этот счёт по-прежнему отзываются по разному: одни уверенны, что значительного воздействия на организм нет, поскольку человек изначально генетически ориентируется по солнцу; другие же заявляют о нарушении сна, плохом настроении и плохом самочувствии в целом.
В любом случае к переводу часов нужно подготовиться. И вот какие рекомендации дают тем, кто хочет пережит сезонную смену времени с наименьшими потерями для организма:
1. Поваляйтесь в постели около 10 минут после пробуждения в течение нескольких дней после перевода часов.
2. Пейте перед сном теплое молоко с медом или чаи с мятой или ромашкой, и не кушайте на ночь.
3. Убедитесь, что все часы идут правильно.
Инфографика: http://vesti-ukr.com/