Жителям Кривого Рога следует знать несколько правил, чтобы уберечь себя от возникновения инсульта, передает krivbass.city.
В Департаменте здравоохранения ДнепрОГА обеспокоены тем, что инсульт сейчас случается не у людей в возрасте, как было принято считать ранее, а "молодеет" с каждым годом. Все чаще инсульт случается у людей 35-40 лет. Поэтому специалисты акцентируют внимание на профилактике этого заболевания.
«Причинами заболевания чаще всего становятся стресс, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, гиподинамия и сахарный диабет. Чтобы уберечься от инсульта, надо исключить факторы, которые негативно влияют на здоровье и приводят к развитию болезней сердца рассказали в департаменте.
Вот несколько основных советов жителям Кривого Рога, чтобы избежать инсульта:
регулярно контролировать свое давление и при необходимости принимать лекарства, следить за питанием (стараться избегать жирной пищи, а больше употреблять рыбы, каши, внести в рацион больше фруктов и овощей);
желательно отказаться от курения и употребления алкоголя, что даст возможность снизить риск инсульта практически вдвое;
вести активный образ жизни, пешие прогулки хорошая профилактика инсульта.
Основные признаки инсульта: нарушение координации, онемение мышц лица, ноги или руки, чаще одной стороны тела. Также признаком инсульта может стать резкие головные боли, ухудшение зрения, человеку становиться тяжело говорить.
Очень важно в течении первых двух часов обратиться за помощью к медикам, так как несвоевременная помощь не поможет избежать тяжелых последствий болезни.