Ми підготували для вас добірку порад, щоб поліпшити погане самопочуття після веселого свята на Новий Рік. Що робити, щоб добре почати рік?
Пийте більше рідини
Етанол, який міститься в алкоголі, має сечогінний ефект. Це означає, що він виводить рідину з організму. Без води продукти розподу етанолу будуть виводитись довше. Тому, як і при звичайному отруєнні, треба пити багато рідини дрібними ковтками.
Пийте сорбенти
Краще всього пити сорбенти до сну, ще перед можливим погіршенням самопочуття. Але навіть вранці буде краще випити сорбент, аніж пити 10-20 таблеток вугілля.
Випийте бульйон чи інший навар.
Не їжте жирні страви, адже це буде додатковим навантаженням для організму.
Пийте натуральні соки або розсіл з маринованих овочів.