«Удальонка» -  корисні поради для адаптації у нових умовах

Хтось вже пристосувався до віддаленої роботи, хтось – ні. У Криворізькій фундації майбутнього зібрали поради, які допоможуть адаптуватись і продуктивно працювати з дому.

Ділимося з вами корисною інформацією:

Робоча зона. Оберіть місце, де будете лише працювати. За можливості відокремте від решти приміщення.

Порядок на столі – порядок у голові. Приберіть зайві предмети, подбайте, щоб усе необхідне приладдя було під рукою, підтримуйте чистоту.

Нехай буде світло. Якщо природного освітлення недостатньо, обов’язково використовуйте настільну лампу.

Все за графіком.Дрес-код. Змінюйте піжаму принаймні на інший домашній одяг. Це допомагає налаштуватись на робочий лад.

Символи.Харчуйтесь збалансовано. Уникайте двох крайнощів: постійно їсти чи не обідати взагалі. Додайте до свого розпорядку перерви на перекус і дотримуйтесь встановлених часових рамок.

Не імпровізуйте. Якщо в офісі ви не слухали музику під час роботи, не починайте це робити і вдома.

Також не забувайте провітрювати приміщення та дотримуватись правил карантину.

Будьте здорові!

Нагадуємо вам, що карантин зі смартфоном у руках може бути корисним.