У Головному управлінні ДСНС України у Дніпропетровській області зазначають, що сьогодні один з найспекотніших днів за півтора місяця літа, буде +35 градусів, а місцями навіть вище. Тому, надзвичайники надають 9 важливих порад, як пережити спеку:
- уникайте прогулянок під сонцем;
- вживайте більше питної води: вона найкраще втамовує спрагу та її найлегше сприймає організм;
- під час спеки варто носити вільний одяг, який має бути світлим та із натуральних тканин;
- носіть головні убори;
- вмивайтеся або обливатися водою під час спеки;
- наносьте засоби із SPF;
- відмовтеся від жирної та солоної їжі;
- вживайте більше свіжих фруктів та овочів;
- відмовтеся від солодких напоїв та алкоголю.
«Дуже просимо не забувати про правила пожежної безпеки. Не провокуйте пожежі. Бережіть себе та своїх рідних», - йдеться у повідомленні.
Також читайте:
Загибель людей на воді:статистика ДСНС України у Дніпропетровській області