В Україні День фізичної культури і спорту святкують в другу суботу вересня. Про найчастіші питання та цікаві спортивні факти розповіли журналістам kryvbass.city в ВСП "Верхньодніпровський міжгромадський відділ Ду "Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ"
Міста і села України організовують в цей день футбольні турніри, забіги, змагання з шахів, воркауту та інших видів спорту, активно залучаючи до участі дітей і молодь. До святкувань приєднуються також бібліотеки, де проводяться зустрічі з відомими спортсменами та тематичні заходи на тему досягнень українських атлетів.
Читайте також: День фізичної культури у Кривому Розі: нові досягнення та стипендії для найкращих
За неофіційними даними, регулярно займаються спортом лише від 9% до 12% дорослих українців. Для порівняння, у Фінляндії цей показник сягає 69%, а в середньому по Європі — 40%. Хоча, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує займатися фізичними вправами середньої інтенсивності протягом 2,5 годин на тиждень. Але якщо обрати більш інтенсивні навантаження, цей час можна скоротити до 1,25 години.
Якшо говорити про найбільш ефективний час для занять, то таким вважається проміжок між 14 та 18 годинами, коли температура тіла найвища, м’язи еластичніші, а обмін речовин пришвидшений.
До речі, українці завжди цікавилися спортом та представляли нашу країну в різноманітних змаганнях. Серед перших українців у Міжнародному Олімпійського комітету був Олексій Бутовський, відомий фахівець з фізичного виховання. Пізніше членами МОК стали український спринтер Валерій Борзов та олімпійський чемпіон Сергій Бубка.
Найбільше олімпійських нагород серед українців здобула гімнастка Лариса Латиніна — 18 медалей, з яких 9 — золоті, завойовані на трьох Олімпіадах
Раніше ми писали: Кривий Ріг представить Україну у європейському танцювальному флешмобі WORK it OUT 2024: як підтримати криворізьку команду