Daria Prokopyk та BBC News Ukrainian розвінчують улюблений багатьма літній міф, що засмага на тілі свідчить про здоров’я і красу людини. Ось кілька аргументів, чому “смажитися” на сонечку не найкраще заняття влітку:

Засмага жодним чином не сприяє здоров’ю. Ми асоціюємо її зі здоровим та красивим виглядом, насправді ж, засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”.

Надмірне перебування на сонці є одним з факторів ризику розвитку раку шкіри. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 3 мільйонів випадків раку шкіри діагностується по всьому світу щорічно (https://bit.ly/1CVpJQu).

  • І хоча рак шкіри поширеніший серед людей, що мають світліший колір шкіри, проте це не означає, що більш смагляві люди в безпеці. Тому якщо ви гарно засмагаєте та швидко темнішаєте - не розслабляйтся. Вам так само шкідливе ультрафіолетове випромінювання.

    Якщо ваш залізний аргумент для засмаги був вітамін D, яким треба запастися на всю довгу зиму, то й це не так. Утворення вітаміну D в шкірі обмежено. Після того, як його утворилась певна кількість, цей процес спиняється, і завдяки тривалому лежанню на пляжі ми більше не помножуємо запаси вітаміну D.

    Так само засмага не допомагає ставати гарнішими. Пружність і зволоженість шкіри підтримують речовини колаген та гіалуронова кислота. А дія ультрафіолету їх руйнує, і не дає утворювати нові. Тому сонце справді сушить і старить шкіру, і жодні зволожуючі засоби це не спинять. Бо речовини, що вологу можуть утримати, зруйновані.

    Щоби зважити всі плюси й мінуси (яких значно більше) щодо засмаги, почитайте повний текст тут: https://goo.gl/tpDYZD

    Пам’ятайте, що ви найгарніші, коли здорові.

    • Наносьте сонцезахисні й крем щоразу, як виходите на вулицю, і тим більше, якщо йдете відпочивати на пляж.
    • Знаходьтеся якомога менше на сонці, особливо, в найбільшу спеку (з 11 до 16 години)
    • Носіть кепки та панамки, одяг з довгими рукавами й штани для захисту від сонячних променів.