Набряклість ніг, або периферичний набряк, є симптомом, який може свідчити про різні захворювання, тому не варто ігнорувати це явище. Виявлення причин набряків може допомогти визначити правильний підхід до лікування.
Читайте також: Як позбутися тріщин на п'ятках: поради для догляду за шкірою ніг
Набряк ніг - фото з відкритих джерел
Причини набряків ніг
-
Затримка рідини. Одна з найбільш поширених причин набряків – це затримка рідини в організмі. Вона може бути викликана дієтою, багатою на натрій, що сприяє накопиченню води в тканинах.
-
Проблеми з кровообігом. Хронічна венозна недостатність – це стан, при якому вени не справляються з поверненням крові до серця. Це може призвести до накопичення рідини в ногах.
-
Травми. Травмування чи удари по ногах можуть викликати місцеве запалення, що супроводжується набряками, як частина процесу загоєння.
-
Захворювання нирок. Нирки відповідають за регулювання балансу рідини в організмі. Порушення їхньої функції може спричинити затримку рідини і, як результат, набряки.
-
Захворювання серця. При застійній серцевій недостатності може спостерігатися поганий кровообіг, що призводить до накопичення рідини, зокрема в ногах.
-
Інфекції. Інфекції шкіри або підшкірних тканин, такі як целюліт, можуть спричиняти запалення і набряклість в уражених ділянках.
-
Ліки. Деякі препарати, зокрема нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), антидепресанти та ліки для контролю артеріального тиску, можуть викликати побічний ефект у вигляді затримки рідини.
Набряк ніг - фото з відкритих джерел
Що рекомендують лікарі при набряках ніг?
Якщо ви помітили набряклість, зверніть увагу на супутні симптоми, такі як біль, почервоніння або підвищену температуру в області набряку. Це може свідчити про більш серйозний стан, що потребує консультації з лікарем.
Фахівці також радять підтримувати здоровий спосіб життя: регулярно займатися фізичними вправами, дотримуватися збалансованої дієти та контролювати рівень натрію в раціоні для підтримки нормального кровообігу і запобігання затримки рідини.
Залишайтеся уважними до сигналів вашого тіла і при необхідності звертайтесь до медичних фахівців.
Раніше ми писали: догляд за руками: навіщо робити ванночки для рук.