Фізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним.
Про правильне повернення до спорту розповіли у Міністерстві у справах ветеранів.
Поради фахівців Мінветеранів: безпечне повернення ветеранів до фізичної активності та спорту
Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів:
- починайте з мінімальних навантажень навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки, після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися.
- перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще — обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.
- обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок, де можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану — біг, плавання, стрільбу з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.
Читайте також: Молодіжний центр у Кривому Розі відкриють вже цього року: що варто знати
Фахівці Мінветеранів нагадують, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, подайте заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня 2026 року.
Як подати заявку?
- оновіть застосунок Дія;
- авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» «Ветеранський спорт»;
- ознайомтеся з правилами програми;
- відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;
- перевірте дані й надішліть заявку.
Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку — орієнтовно протягом 6 днів.
Перелік спортивних закладів, де діє програма за посиланням.
Раніше ми писали: на Дніпропетровщині фронтові снаряди перетворили на різдвяні вертепи: що відомо про благодійну акцію.