Чай з малинового листя — не лише ароматний напій із приємним смаком, а й справжнє джерело природної користі. Його цінують ті, хто має на ділянці кущі малини й щороку заготовляє листя для домашнього вжитку. Такий чай корисний для організму в будь-яку пору року, якщо правильно його приготувати.
Читайте також: Як обрати місце для вирощування малини, щоб врожай був високим
Чим корисний чай з листя малини
Існує два основних варіанти приготування: класичний (із сушеного листя) та ферментований. Обидва види мають оздоровчий ефект, хоча й відрізняються деякими властивостями.
Відкрий для себе чай із листя малини - фото з відкритих джерел
Класичний чай із сушеного листя:
- Підтримує імунітет, допомагає боротися з вірусами та застудою.
- Має жарознижувальну дію, зменшує запалення.
- Збагачує організм вітамінами С, Е, К, а також фолієвою кислотою, магнієм та йодом.
- Покращує роботу серцево-судинної системи.
- Сприяє очищенню травного тракту від токсинів.
Ферментований чай з листя малини:
- Заспокоює нервову систему, покращує якість сну.
- Підвищує рівень антиоксидантів у раціоні.
- Допомагає уповільнити процеси старіння.
- Позитивно впливає на загальний тонус організму.
Окрім внутрішнього вживання, цей чай корисний і для зовнішнього застосування. Його можна використовувати як природний тонік для обличчя або як ополіскувач для волосся — для блиску, сили та чистоти шкіри.
Відкрий для себе чай із листя малини - фото з відкритих джерел
Як заварювати чай із листя малини
Рецепт простий і підходить для обох типів листя — як сушеного, так і ферментованого. Ось покрокова інструкція:
-
Обдайте заварник окропом, щоб його прогріти.
-
Додайте 2-3 столові ложки сухого листя.
-
Залийте 500 мл гарячої води температурою 85–90 °C.
-
Накрийте кришкою й дайте настоятися приблизно 15 хвилин.
-
Пийте напій теплим або охолодженим, за бажанням додавши мед, лимон, ягоди чи ароматні трави.
Для приготування в чашці пропорція менша: 1–2 чайні ложки листя на 250 мл води.
На замітку: Регулярне вживання чаю з малинового листя — це смачна профілактика сезонних захворювань і природна підтримка організму. І все це — без жодних хімічних добавок.
Раніше ми писали: запасаємося вітамінами на зиму: як приготувати малинове варення.
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Krivbass.city, має інформаційний характер і не може бути рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів має бути узгоджене з лікарем. Якщо маєте скарги на здоров'я — обов'язково зверніться до фахівця.