Багато хто вважає, що головна причина осінніх спалахів грипу та ГРВІ — холодна погода. Насправді основна загроза прихована у поведінці людей під час зниження температури, пояснює імунолог, дитячий інфекціоніст та кандидат медичних наук Федір Лапій.
Читайте також: Чи потрібно робити щеплення в дорослому віці, та які саме — консультація від терапевтки
Холод змушує нас «ховатися»
За словами експерта, низькі температури змушують людей проводити більше часу в приміщеннях, закривати вікна і рідше провітрювати кімнати.
"Холод змушує нас ховатися у приміщенні. Ми зачиняємо вікна, менше буваємо на сонці, а ультрафіолет руйнує багато вірусів", — пояснює Лапій.
Основна небезпека криється у скупченні людей у закритих приміщеннях: офісах, транспорті, а особливо — школах та дитячих садках. Це створює сприятливі умови для повітряно-крапельних інфекцій, таких як грип, риновірус та респіраторно-синцитіальний вірус.
"З початком навчального року діти повертаються до класів, де тісні контакти сприяють швидкому поширенню інфекцій", — додає фахівець.
Як захиститися від ГРВІ восени: поради експерта - фото з відкритих джерел
Як захиститися: прості, але ефективні методи
Лікар підкреслює, що профілактика осінніх захворювань не потребує складних заходів.
- Дистанція. Віруси, які передаються через кашель і чхання, долають близько 1,5–3 метрів, тож збереження відстані зменшує ризик зараження.
- Ізоляція хворого. Людям із симптомами потрібно носити маску. Ті, хто хоче уникнути захворювання, мають використовувати респіратори.
- Чистота рук. Часте миття та використання антисептиків знижує ризик передачі вірусів через поверхні: дверні ручки, крани, кнопки.
- Оптимальна вологість. Вологі слизові оболонки краще протистоять вірусам, тому в приміщеннях важливо підтримувати комфортний рівень вологості.
Насправді осінній грип і ГРВІ — це не лише «холодна погода», а наслідок того, як ми проводимо час у приміщеннях та контактуємо один з одним. Дотримання простих правил гігієни та дистанції може значно зменшити ризик зараження.
Раніше ми писали: як вберегтися від інфекції: обов’язково вимийте руки, якщо зробили це!.
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Krivbass.city, має інформаційний характер і не може бути рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів має бути узгоджене з лікарем. Якщо маєте скарги на здоров'я — обов'язково зверніться до фахівця.