Здорові стосунки – це не просто удача, а результат свідомого вибору та наполегливої праці. Зрілі стосунки ґрунтуються на взаємній повазі, довірі, спільному зростанні та прагненні до щастя обох партнерів. Це не означає відсутність проблем чи конфліктів, але йдеться про те, як ви їх вирішуєте, як спілкуєтеся та підтримуєте один одного.
Читайте також: Коли співчуття шкодить нам — психологи розповіли про темну сторону емпатії
Щоб побудувати міцні та щасливі стосунки, важливо дотримуватися таких принципів:
Гідність і повага. Ставтесь один до одного з любов'ю, увагою та турботою. Цінуйте думки, почуття та потреби один одного. Уникайте образ, принижень і критики.
Ексклюзивність. Зберігайте вірність один одному. Не допускайте втручання сторонніх осіб у ваші стосунки.
Дотримання домовленостей. Виконуйте свої обіцянки та домовленості. Якщо є проблеми, то обговорюйте та вирішуйте їх спільно.
Відкритість. Не бійтеся ділитися своїми думками, почуттями та переживаннями. Вмійте слухати та розуміти один одного.
Фото з відкритих джерел
Безпека. Створюйте атмосферу довіри та безпеки у стосунках. Захищайте один одного від фізичної та емоційної шкоди.
Рівність. Цінуйте внесок кожного партнера у стосунки, а обов’язки розподіляйте справедливо.
Спільні правила. Спільно встановлюйте правила та норми поведінки у стосунках. Так само разом із партнером обговорюйте та змінюйте їх за потреби. А головне: дотримуйтеся встановлених правил.
Ефективна комунікація. Слухайте один одного з увагою та повагою. Не бійтеся обговорювати складні теми, адже завжди можна досягнути компромісу.
І памʼятайте, жодні інвестиції не дають такого цінного результату, як стосунки, побудовані на взаємній повазі, довірі та підтримці. Раніше ми писали запах старості в 40+: міф чи реальність і як його позбутися.