Напевно, кожному знайоме це відчуття: тільки-но раділи теплу, а вже зима за вікном. З віком ми все частіше ловимо себе на думці, що роки пролітають миттєво. Чому так відбувається? Довгий час наука не могла дати чіткої відповіді, але нещодавно дослідники знайшли цікаве пояснення. Виявляється, причина зовсім не в календарі — усе впирається в роботу нашого мозку та в події, якими наповнене наше життя.
Читайте також: Тіні дитинства, або в чому небезпека завищених очікувань, розповіли психологи
Чому ми сприймаємо час по-різному
Фахівці з Університету Канзасу вирішили дослідити, чому з віком здається, що життя мчить стрімкіше. Результати їхньої роботи, опубліковані в журналі Personality and Social Psychology Bulletin, доводять: усе залежить не від рутини чи одноманітності, а від того, наскільки змістовно ми проживаємо свої дні.
У рамках дослідження вчені залучили понад 2500 людей, провівши чотири окремі експерименти. З'ясувалося, що саме періоди, насичені значущими подіями, досягненнями та особистісним розвитком, сприймаються як такі, що пролетіли швидше. При цьому навіть спокійні й буденні етапи життя можуть здаватися тривалими або ж короткими — усе залежить від внутрішнього сприйняття.
"Парадокс полягає в тому, що коли ми максимально занурені у значущу діяльність, нам здається, що час минає швидше", — пояснюють автори дослідження.
Чому ми сприймаємо час по-різному - фото з відкритих джерел
Дві теорії про швидкоплинність часу
Вчені висунули дві цікаві гіпотези, які пояснюють таке явище:
- Теорія зростання-занурення. Під час інтенсивного розвитку людина менше звертає увагу на сам хід часу, адже повністю зосереджена на подіях і переживаннях.
- Гіпотеза зростання-ностальгії. Озираючись назад, ми часто з теплом згадуємо важливі моменти життя, і саме тому вони здаються нам короткими та швидкоплинними.
Особливо цікавим є той факт, що відчуття плинності часу більше пов’язане не з кількістю подій, а зі ступенем задоволення від прожитих періодів.
Якщо здається, що роки летять — це добре
Як би парадоксально не звучало, але те, що вам здається — життя мчить — насправді є позитивним сигналом. Це свідчить про те, що ваші дні наповнені сенсом і подіями, які залишають слід у пам’яті.
"Відчуття, що час прискорюється — це ознака насиченого та повноцінного життя, а не пустоти чи втрати цінного часу", — зазначають психологи.
Ще один винуватець — наш мозок
Паралельне дослідження вчених з Університету Дьюка додає до цієї картини ще одну важливу деталь. Виявляється, що з віком наш мозок працює трохи повільніше, через що змінюється і сприйняття часу.
У дитинстві світ наповнений новизною, безліччю нових вражень і стимулів — тому навіть один день здається довгим. У юності мозок миттєво обробляє велику кількість сенсорної та візуальної інформації. А от у дорослому віці нових подій стає менше, процеси обробки інформації сповільнюються — і тому час ніби стискається.
Ще один цікавий аспект: якщо у 10 років рік становить цілих 10% життя, то у 40 — лише 2,5%. Мозок підсвідомо порівнює нові враження з уже накопиченим досвідом, і кожен рік здається коротшим за попередній.
"Сприйняття часу — це не лише психологічний, а й біологічний процес. Щоб зберігати відчуття насиченості життя, потрібно продовжувати відкривати нове і кидати собі виклики", — стверджує нейропсихолог Крістофер Буер.
Раніше ми писали: невизначеність у житті: проблема чи каталізатор для успіху - відповідають психологи.