Криворожане готовятся отпраздновать праздник Богоявления или Крещения, которое традиционно связано с купанием в открытых водоемах или проруби, передает krivbass.city.
В связи с этим медики предупреждают о том, что к такому обряду стоит подходить осознанно, поскольку купание в ледяной воде может быть опасным для человека.
Для того, чтобы обезопасить себя и свой организм, необходима специальная подготовка, особенно для лиц преклонного возраста, детей, а также для тех, кто страдает острыми или хроническими заболеваниями.
В случаях, когда человек готов к зимнему купанию, следует помнить о том, что:
- необходимо строго дозировать холодовую нагрузку;
- перед зимним купанием желательно предварительно проконсультироваться с врачом;
- купайтесь только в знакомым для вас местах, специально оборудованных для купания;
- берите с собой сопровождающего;
- не забудьте взять коврик или газету, чтобы подстелить под ноги при переобувании;
- одевайте удобную не тесную одежду с наименьшим количеством застежек;
- купайтесь быстро;
- не купайтесь на голодный желудок, не употребляйте алкоголь и не курите перед этим.