Атаки на критичну інфраструктуру — це не лише енергетична криза, а й локальні екологічні катастрофи. Фахівці «Дніпропетровського обласного центру контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» звертаються до мешканців регіону, зокрема до криворіжців, з важливими рекомендаціями.
Після обстрілів повітря в небезпеці: детальний гайд для криворіжців від медиків
Поради населенню щодо дій в умовах забруднення атмосферного повітря - фото Дніпропетровський обласний ЦКПХ
Через обстріли та подальші пожежі в атмосферне повітря потрапляють продукти горіння, які можуть негативно впливати на здоров’я. Спеціалісти продовжують моніторити якість повітря, а поки що радять дотримуватися чіткого алгоритму дій, щоб максимально зменшити ризики.
Які симптоми можуть свідчити про отруєння продуктами згорання
При вдиханні забрудненого повітря можуть з’являтися:
першіння та дискомфорт у горлі;
сухий або вологий кашель;
утруднене, важке дихання;
запаморочення, сильний головний біль;
нудота, іноді блювання.
Якщо ви або ваші близькі відчули будь-який із цих симптомів — негайно звертайтеся по медичну допомогу. Не чекайте, поки стан погіршиться, особливо якщо йдеться про дітей, людей похилого віку чи тих, хто має хронічні захворювання.
Читайте також: Повне призупинення водопостачання в Кривому Розі: що робити містянам і як діяти
Основні правила поведінки під час задимлення
- Слідкуйте за офіційною інформацією. Обов’язково перевіряйте повідомлення місцевої влади, ДСНС, медичних служб і офіційних каналів. Не поширюйте неперевірені чутки.
- За можливості залиште зону сильного задимлення. Рухайтеся проти вітру або перпендикулярно до напрямку диму. Якщо виїхати неможливо — залишайтеся вдома.
- Максимально герметизуйте житло. Тримайте вікна і двері щільно зачиненими. Щілини можна додатково ущільнити вологою тканиною чи рушниками — це суттєво зменшує проникнення диму всередину.
- Використовуйте засоби індивідуального захисту. Респіратори або захисні маски (бажано зволожені) особливо потрібні людям із хронічними захворюваннями легень, серця, діабетом, алергіями, а також літнім людям і дітям. Майте під рукою необхідні ліки.
- Пийте більше рідини. Збільште споживання води до 2–3 літрів на день. Найкраще підходять мінеральна лужна вода, свіжі соки, кисломолочні напої. Це допомагає організму швидше виводити токсини.
- Промивайте дихальні шляхи. При подразненні слизових промивайте ніс і горло сольовим розчином (можна приготувати вдома: 1 чайна ложка солі на літр теплої кип’яченої води).
- Відмовтеся від фізичних навантажень на відкритому повітрі. Ні пробіжок, ні тривалих прогулянок, ні роботи в саду чи на городі, поки повітря не очиститься. Фізична активність збільшує обсяг вдихуваного повітря і, відповідно, кількість шкідливих речовин, що потрапляють в організм.
Що робити після ліквідації пожежі та зменшення задимлення
- Регулярно робіть вологе прибирання в квартирі чи будинку — це допомагає прибрати осілий пил і частинки сажі.
- Частіше приймайте душ і ретельно мийте волосся.
- Якщо купуєте овочі та фрукти з відкритих ринків чи з власних городів — обов’язково добре їх промивайте під проточною водою.
- Повністю відмовтеся від алкоголю та куріння. Ці звички додатково подразнюють дихальні шляхи і погіршують захисні можливості організму.
Дотримання цих простих, але важливих правил допоможе суттєво зменшити негативний вплив забрудненого повітря на здоров’я містян у складний період.
Раніше ми писали: криворіжці можуть придбати дрова для проходження опалювального періоду: ціни та контакти.