Як зрозуміти власні емоції, впоратися зі стресом і розпізнати токсичні стосунки? Відповіді на ці питання українки отримають на безоплатному онлайн-курсі практичної психології. Програма охоплює ключові теми: від основ психічного здоров’я та стресових розладів до дитячо-батьківських відносин і розпізнавання аб’юзивних стосунків.
Як зрозуміти власні емоції, впоратися зі стресом і розпізнати токсичні стосунки?
Про це розповіли організатори курсу — освітньо-культурна мережа Гончаренко центрів. За словами директорки онлайн-платформи Вікторії Захарової, цей курс створили, щоб дати жінкам практичні знання, необхідні для щоденного життя та подолання викликів сучасності.
«Ми хочемо, аби кожна українка мала доступ до якісних знань про психічне здоров’я, стосунки та власний розвиток. Ми хочемо дати практичний інструментарій, який допоможе краще розуміти себе й оточення, приймати усвідомлені рішення та уникати токсичних впливів», — каже Вікторія Захарова.
Курс складається з семи онлайн-занять, які відбуватимуться на платформі Google Meet. Учасниці працюватимуть у Telegram-чаті, де отримуватимуть навчальні матеріали та зможуть ставити питання.
Заняття розпочнуться наприкінці серпня.
Читайте також: З 1 вересня 2025 року криворізька громада отримає додаткову підтримку для дітей з особливими освітніми потребами
Програма включає:
● основи психічного здоров’я та механізми психологічного захисту;
● розуміння криз у житті людини;
● дитячо-батьківські відносини та їхній вплив на розвиток особистості;
● антисоціальний розлад особистості та поведінку психопатів;
● нарцисичний аб’юз і шляхи виходу з токсичних стосунків.
Спікерка курсу — Софія Кулікова, психологиня-початківиця у сфері практичної психології, магістр з фінансів, активна волонтерка.
Участь у курсі безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.
Довідка:
Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок.
Це місце, де можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях, подіях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали ще й волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу, друкують деталі на 3D-принтерах. Головна мета — давати людям знання, спільноту та простір для дій.
Раніше ми писали: З вересня 2025 року учні початкової школи всій країни та учні 5-11 класів у школах прифронтових громад будуть забезпечені повноцінним, якісним та безоплатним харчуванням.