Весна – це не лише пора пробудження природи, але й час духовного очищення та оновлення. З 18 березня по 4 травня 2024 року православні віряни зануряться у 40-денний період Великого посту – шлях до Великодня, сповнений глибокого сенсу та щирих прагнень.
Це час, коли важливо стримувати себе, контролювати свої погляди та час, який ми витрачаємо, розповів отець Артемій, клірик ПЦУ в ексклюзивному інтервʼю нашій команді . У ньому він пояснив чого не можна робити під час Великого посту, та яка мета обмежень, зокрема в їжі чи наших звичках.
Фото з відкритих джерел
Цей період був встановлений Церквою на згадку про 40-денний піст Ісуса Христа в пустелі. Відмовляючись від спокус та зосереджуючись на молитві, він здолав диявола і продемонстрував силу людського духу.
Читайте також: Хліб та видовища: що заборонено на Великий піст - розповіли церковники (ВІДЕО)
Чистий понеділок – початок нового етапу
Перший день Великого посту, Чистий понеділок, символізує очищення душі та тіла. Цього дня віруючі традиційно вживають лише воду, компот та сухофрукти. Весь тиждень, який називається Чистою седмицею, рекомендується приділити час прибиранню оселі, думкам та помислам.
Що можна їсти під час Великого посту?
- овочі та фрукти: свіжі, заморожені, консервовані.
- крупи: пшоно, гречка, вівсянка, рис.
- бобові: квасоля, горох, сочевиця.
- гриби: свіжі, сушені, мариновані.
- горіхи та сухофрукти: джерело корисних жирів та вітамінів.
- пісний хліб: з цільнозернового борошна, без додавання яєць та молока.
- рослинна олія: дозволена в певні дні.
- напої: вода, компот, чай, трав'яні настої.
Перші чотири дні та Страсний тиждень вважаються найсуворішими.
Фото pexels.com
Графік харчування: понеділок, середа, п'ятниця – сухоїдіння; вівторок, четвер – гаряча їжа без олії; субота, неділя – гаряча їжа з олією.
Послаблення: вагітні, хворі, діти та люди похилого віку можуть отримати благословення на послаблення посту.
Тижні Великого посту: традиції та значення
Чистий понеділок розпочинає Великодній піст, який триває протягом семи тижнів. Цей тиждень також називають Чистою седмицею. У давнину в Чистий понеділок люди вживали гриби, солодощі та квашені продукти.
Другий тиждень посту зветься Другою седмицею. Цей час був особливим для дівчат, адже вони починали вишивати свій майбутній одяг для вінчання.
Третій та четвертий тижні відомі як Хрестопоклонні. У четвер господині пекли печиво з пісного тіста у формі хрестів з родзинками. Хрест мав особливе значення для вірян, адже саме на ньому Ісус Христос прийняв смерть заради людства.
П'ятий тиждень називають Похвальною седмицею, а шостий – Вербною неділею. Субота перед Вербною неділею зветься Лазаревою суботою. Цього дня згадують Лазаря, брата Марфи і Марії, якого воскресив Ісус Христос.
Фото з відкритих джерел
Великий піст – це не лише дієта, а й час для:
- молитви: читання Біблії, псалмів, акафістів.
- добрих справ: допомоги нужденним, милосердя, прощення.
- відмови від розваг: гучних вечірок, перегляду сумнівних програм.
- самопізнання: роздумів над своїми вчинками, покаяння.
- зосередження на духовному: розвитку віри, любові, смирення.
Важливо:
У перші чотири дні посту, а також протягом Страсної седмиці (останній тиждень) рекомендується дотримуватися найсуворіших правил. У Чистий понеділок (перший день посту) та Велику п'ятницю (остання перед Великоднем) вживання їжі заборонено. У першу п'ятницю Великого посту дозволяється їсти лише відварену пшеницю з цукром чи медом. По суботах, неділях та у дні великих свят, які збігаються з Великим постом, дозволяється додати до раціону пісну олію та вино, а також вживати їжу двічі на день.
Раніше ми писали: українські ночви: цікавинки про звичний і “непримітний” предмет національного побуту.