Ментальне здоров’я українських дітей залишається однією з найуразливіших сфер під час повномасштабної війни. Про це повідомили в пресслужбі Дніпропетровської ОВА.
Третина українських дітей живуть у стані підвищеного стресу
За даними дослідження Rating Group та UNICEF, за останній рік рівень дитячого стресу зріс із 27% до 37%.
Найбільше емоційне напруження спостерігається серед дівчат віком 10–13 років — у 40% із них показники стресу стали вищими. Психологи пояснюють, що саме цей вік є одним із найчутливіших у період воєнних потрясінь: підлітки вже усвідомлюють небезпеку, але ще не мають достатніх навичок для подолання тривоги. Через це вони частіше відчувають розчарування, втому та підвищену тривожність.
Дослідження також виявило тісний зв’язок між емоційним станом дітей і дорослих. У кожній п’ятій родині батьки та діти переживають схожі емоції — найчастіше це хвилювання. Фахівці зазначають: тривожність дорослих часто передається дітям, посилюючи їхній власний стрес.
Читайте також: як правильно використовувати техніки саморегуляції
Разом із тим, діти, які мають можливість відверто говорити з батьками про свої почуття, удвічі легше долають психологічне напруження. Позитивно впливають також творчі та спортивні заняття, що допомагають знизити рівень тривоги й відновити емоційну рівновагу.
Найстійкішими до стресу виявилися діти, які мають активні захоплення поза межами екранів. Надмірне користування гаджетами, навпаки, знижує здатність адаптуватися до стресових подій.
Експерти наголошують: атмосфера в сім’ї, рівень тривожності дорослих і відчуття безпеки мають вирішальне значення для ментального здоров’я дітей у час війни
Раніше ми писали: Стрес – це природна реакція нашого організму на виклики та загрози, що виникають у повсякденному житті. У помірних кількостях стрес не становить загрози, однак тривалий і інтенсивний стрес може призвести до серйозних проблем із психічним і фізичним здоров’ям. На щастя, стрес можна подолати.