Ветерани російсько-української війни все частіше стикаються з новим ворогом — нічним. Після повернення з фронту багато хто продовжує “жити в окопі” у власному ліжку: тіло намагається відпочити, а мозок — не спить. Саме цій темі — відновленню здорового сну — присвятили восьму зустріч проєкту «Спілкуй.Ветеран» у Кривому Розі.
У Кривому Розі відбувся тренінг для ветеранів про відновлення сну
У межах тренінгу, який пройшов одночасно у Кривому Розі, Запоріжжі та Камʼянському, сомнотерапевтка та психологиня Оксана Волошина працювала з ветеранами над тим, як перезапустити нервову систему, зменшити рівень нічної тривоги та повернути природний ритм сну. Формат події був змішаним — онлайн і офлайн — аби залучити якомога більше учасників.
«Ми щоразу обираємо теми, які болять. І кожного разу бачимо, як сильно це відгукується у ветеранів. Цього разу говорили про “бойовий сон”, коли мозок не може вимкнутись навіть у безпеці. Віримо, що кожен учасник виніс із зустрічі практичну користь: пораду, техніку, розуміння», – зазначає Олена Лещенко, директорка ГО «Криворізька фундація майбутнього».
Учасники зізнаються: тема сну для них — найболючіша.
«На війні ти звикаєш не спати. Прокидаєшся від кожного шороху. Після повернення — нічого не змінюється. Це виснажує. Але те дихання, яке нам показали, справді допомагає заспокоїтись», — ділиться враженнями Олександр Луговський, ветеран та працівник Інгулецького ГЗК .
Читайте також: Група Метінвест презентувала власну програму (ре)інтеграції ветеранів із фокусом на фізичне та психологічне відновлення захисників.
«Сон — це те, що потрібно відновлювати. Це ключ до концентрації, до нормального життя. І добре, що є такі тренінги. Їх треба проводити постійно», – додав Володимир Золотарьов , працівник Північного ГЗК.
Нагадаємо, що психологічна підтримка ветеранів є одним із пріоритетів компанії Метінвест та ГО «Криворізька фундація майбутнього», які спільно реалізують програму адаптації «Спілкуй.Ветеран». Проєкт вже більше року допомагає військовим повертатися до цивільного життя, будувати спільноти і знаходити відповіді на складні питання.
Сьогодні на підприємствах Метінвесту працюють близько тисячі ветеранів, які повернулися після служби в ЗСУ. Для кращої адаптації між ними та цивільними працівниками діє навчальний курс «Герої поруч», а нові ініціативи, як-от тренінг зі сну, лише підсилюють інклюзивну політику компанії.
Раніше ми писали: Війна змінила підходи до ведення бізнесу, й сьогодні в центрі уваги як держави, так і компаній перебуває людина. З досвіду Метінвесту, як Хартія стійкості людського капіталу змінить ринок праці в Україні.