Деякі східні підходи до життя можуть нас здивувати, але можуть і покращити наше існування. Зібрані в цій статті японські концепції допомагають знайти гармонію в житті, балансуючи між фізичним, емоційним і духовним благополуччям. Використання цих принципів може покращити якість вашого життя, допомагаючи вам жити більш усвідомлено і цілісно.
Читайте також: Рідкісних чорних лелек помітили над Дніпропетровщиною (ФОТО)
ХАРА ХАЧІ БУ
Це означає припинити їсти, коли ви наїлися на 80%. Занадто багато їжі призводить до млявості нашого розуму та тіла.
ІКІГАЙ
Це означає мати мету в житті, і це має бути причиною чому ви прокидаєтесь щоранку.
4 ПРАВИЛА ІКІГАЙ:
- робіть те, що вам подобається
- робіть те, що у вас добре виходить
- робіть те, чого потребує світ
- робіть те, за що вам можуть заплатити
Фото з відкритих джерел
ВАБІ САБІ
Це означає, що замість досконалості слід шукати красу в недосконалості - філософський підхід до всього, що нас оточує.
КАЙДЗЕН
Зосередьтесь на невеликих покращеннях кожного дня. Спробуйте стати на 1% кращими кожного дня.
Фото з відкритих джерел
ШІНРІН-ЙОКО
Шінрін в перекладі з японської означає «ліс», а йоко - «ванна». В основному це означає, що людина повинна проводити більше часу з природою.
Раніше ми писали про руйнівну агресію, та як перетворити гнів на позитивну силу?