Догляд за шкірою рук - важлива частина загального піклування за зовнішнім виглядом. Частіше за все наше обличчя та шия привертають увагу, але руки також потребують ретельного догляду, особливо в зрілому віці. Без належного догляду руки можуть виглядати старіше, а також страждати від сухості, лущення, пігментації та набряків. Саме тому важливо правильно доглядати за шкірою рук.
Читайте також: Поради краси: як ефективно змити макіяж без проблем і подразнення?
Одним із ефективних способів догляду за руками є використання ванночок. Ця процедура не тільки проста та доступна, але й дуже ефективна для підтримки здоров'я шкіри. Вони можуть бути косметичними або лікувальними, робити їх можна в домашніх умовах без великих витрат часу.
Косметичні ванни для рук мають різні цілі: відбілювання, зволоження, харчування, омолодження та пом'якшення шкіри. Для кожного типу процедури використовується свій склад, температурний режим та тривалість. Вони допомагають запобігти таким проблемам, як екзема, артроз та інші проблеми з суглобами, а також зменшують свербіж та зневоднення рук.
Фото з відкритих джерел
Перш ніж робити ванночки для рук, важливо підготувати шкіру, скориставшись легкими пілінгами. Вони допоможуть видалити відмерлі клітини шкіри та покращити кровообіг. Також важливо правильно підібрати температуру води, оскільки від неї залежить тривалість та ефективність процедури.
1. Дуже холодна вода. Застосовується для контрастних ванн, тому достатньо занурити руки в неї на 5 секунд. Температура може коливатися не більше 10-15 °С.
2. Холодна вода. Набагато приємніше за відчуттями, її температура може бути не більше 18-25 °С. Тривалість процедури може становити від 3 до 7 хвилин.
3. Прохолодна вода. Процедура може тривати 10-20 хвилин за температури 28-34 °С.
4. Тепла вода. Найкомфортніша за відчуттями. Її температура знаходиться в межах 35-40 ° С, а тримати руки в такій ванні можна від 10 до 20 хвилин.
5. Гаряча вода. Температура коливається від 40 до 50 °С. Тривалість процедури становить 7 хвилин. У таких ванн є протипоказання: пошкодження шкірного покриву, захворювання серцево-судинної системи.
Фото з відкритих джерел
Жодна процедура з використанням ванни для рук не повинна перевищувати 20 хвилин. Річ у тому, що у нашого тіла існує захисний ліпідний шар. Довгі водні процедури вимивають його, піддаючи шкіру зайвому впливу негативних факторів. Саме тому рекомендується мити посуд та проводити тривалі роботи при контакті з водою лише у гумових рукавичках.
Після ванни для рук слід нанести на шкіру поживний крем або олію для зволоження та захисту. Рекомендується використовувати такі процедури 1-3 рази на тиждень для запобігання проблемам зі шкірою рук. Якщо у вас є які-небудь проблеми зі шкірою рук, краще звернутися до лікаря або косметолога для консультації та рекомендацій. Склад лікувальних ванн для рук, їх температура і тривалість також обговорюються з лікарем або косметологом.
Раніше ми писали: ранкові афірмації: що потрібно казати собі на початку дня?