Як часто ви ставали на чийсь бік у дискусії, лише через брак знань щодо позиції протилежної? Як то кажуть: “якщо факти не відповідають моїй теорії, то гірше для фактів”, саме так працює на практиці ефект підтвердження, хоч цей вислів і алегорія.
Читайте також: 5 кроків до психологічної стійкості від Американської асоціації APA
Ефект підтвердження – це когнітивне спотворення, яке впливає на те, як ми обираємо та сприймаємо інформацію, особливо ту, яка пов'язана з нашими вже існуючими переконаннями. Цей ефект може стати пасткою для мозку, адже під його впливом ми активно шукаємо та уважно сприймаємо лише ту інформацію, яка підтверджує наші погляди, ігноруючи або недооцінюючи протилежні дані.
Саме ефект підтвердження може призводити до формування "інформаційної бульбашки", коли людина оточує себе лише тими даними, які підтримують її власну точку зору. Як наслідок, обмежене розуміння проблем, важливих питань — людина уникає або відкидає все, що не підтверджує її уявлення.
Як це проявляється в повсякденні?
- читання новин та статей, які збігаються з усталеними поглядами
- спілкування з людьми, які поділяють переконання
- інтерпретація подій таким чином, щоб вони підтверджували очікування
Чому це відбувається?
1. Економить когнітивні ресурси. Мозок не хоче витрачати багато енергії на обробку нової інформації, тому він віддає перевагу інформації, яка вже знайома і зрозуміла.
2. Захищає самооцінку. Людині подобається думати про себе добре, тому вона не хоче визнавати, що може бути неправою.
Чим цей ефект небезпечний?
- приводить до помилкових рішень: якщо людина не враховує всю інформацію, може зробити неправильний вибір
- поляризація суспільства: коли люди живуть в інформаційних бульбашках, де вони оточені лише людьми, які поділяють їхні погляди, це може призвести до ворожості та нерозуміння
- перешкода критичному мисленню: якщо людина ставить під сумнів свої переконання, то може розвиватися як особистість
Для уникнення цього ефекту важливо розвивати критичне мислення, враховувати різноманіття джерел інформації та намагатися зрозуміти різні точки зору. Періодично переглядати та переоцінювати свої переконання, розширювати горизонти, підвищувати об'єктивність в оцінці інформації.
Тож, як із цим боротися?
1. Бути відкритим до нових ідей, не боятися слухати людей, які мають протилежну думку.
2. Шукати інформацію з різних джерел, а не обмежуватись одним джерелом, яке підтверджує ваші погляди.
3. Розвивати критичне мислення: ставити питання, аналізувати інформацію, шукати аргументи проти своїх переконань.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх висновків лікарів та психологів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.
Раніше ми писали: які професії найближчим часом замінить штучний інтелект?