Головний біль може бути нестерпною перепоною для роботи й нормального функціонування загалом. Проте, не кваптесь братися за пігулки - існують методи подолання болю завдяки натисканню на відповідні ділянки нашого тіла. Про одну з таких методик зі Сходу - розкажемо в статті.
Читайте також: Дихаємо для здоровʼя: як регулярні вправи на дихання тренують наші клітини
1. Пам'ятаєте, як індійські дівчата малюють собі крапку на лобі? Саме там знаходиться перша точка: між бровами над носом. Зробіть близько 30 натискань і переходьте до наступного кроку.
Фото з відкритих джерел
2. Дві точки розташовані в нижній частині обличчя, між носом та верхньою губою, по обидва боки від куточків губ. Повільно масажуйте протягом двох хвилин.
3. Третя точка знаходиться згори, біля внутрішнього куточка ока, ближче до перенісся (де починаються брови). Масажуйте протягом однієї хвилини.
4. Намацайте дві точки ззаду, на початку хребта, прямо біля лінії росту волосся. Їх легко знайти, якщо лігво трошки закинути назад. Вони перебувають на згині. Масажуйте 1-2 хвилини.
5. Наступні точки знаходяться з двох боків біля скронь, над вухом. Масажуйте одну хвилину.
6. Ще одна точка знаходиться на руці, між великим і вказівним пальцями руки. Натискайте на неї з невеликим зусиллям протягом 1-2 хвилин.
Фото pexels.com
Бажано по черзі промасувати усі ці точки, тоді точно відчуєте ефект, або відволічетесь, як мінімум. Раніше ми писали з про бабусині рецепти краси для волосся й які з них працюють.