“Їж побільше часнику!” говорили нам всім у дитинстві. Та й у дорослому віці часник нерідко стає “ліками № 1” під час застуди. Однак, насправді, лікувальні якості цього продукта і досі не довели. Про це розповіли у Міністерстві охорони здоров’я України.
У часнику, дійсно, міститься марганець, вітаміни В6 та С, селен та інші корисні речовини. Також часник містить аліцин. Це рідина, властивості якої і досі досліджують вчені. Науковці намагаються довести чи спростувати той факт, що аліцин допомагає людині боротися із бактеріями та вірусами.
Додавати часник до власного раціону можна. Однак, є обмеження. Для людей, які мають рефлюксну хворобу, вживати часник не варто - він може викликати печію. Якщо ви приймаєте ліки для розрідження крові, то вживати його не рекомендують. Цей продукт може викликати проблеми зі згортанням крові.
“Якщо ви хочете запобігти застуді, то частіше мийте руки з милом, провітрюйте приміщення, уникайте натовпів та дотримуйтеся дистанції з іншими людьми”, - підсумували у МОЗ.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.