У листопаді 2023 року очікується ряд магнітних бурь різної потужності. Всі вони виникають внаслідок сплесків плазми на сонці, та здійснюють коливання магнітного поля Землі.
Читайте також: Активність Стрільців та емоції Козорогів: гороскоп на листопад для всіх знаків
Активність космічної погоди протягом місяця буде високою:
- слабка геомагнітна буря - 18-20 листопада;
- середня геомагнітна буря - 24-26 листопада;
- слабка геомагнітна буря - 29-30 листопада.
Важливо зазначити, що вплив магнітних бурь на кожну людину може бути різним. Вони можуть викликати втому, головний біль, або загострення хронічних захворювань.
Рекомендації для полегшення самопочуття під час магнітних бурь:
1. Підвищуйте водний режим, пийте багато рідини, трав'яних та зелених чаїв;
2. Уникайте кави, алкоголю, сигарет та кальяну;
3. Обмежте споживання жирної, смаженої та гострої їжі, замість цього включайте до раціону сезонні овочі та зелень;
4. Збільшуйте фізичну активність та більше гуляйте на свіжому повітрі;
5. Регулярно провітрюйте приміщення та старайтеся зменшити стрес;
6. Перед сном приймайте контрастний душ;
Важливо слідкувати за прогнозами та бути готовими до можливих змін у фізичному стані. Все інше - справа настрою і готовності відкривати це життя!
Раніше ми писали: що робити коли “вхопили судоми”: народні методи лікування.