Протягом першої половини місяця, очікується, що активність Сонця залишатиметься на низькому рівні. Однак в березні 2024 року прогнозуються декілька сильних магнітних бур, які можуть вплинути на Землю. Вчені, зайняті прогнозуванням космічної погоди, вже визначили конкретні дати геомагнітних штормів.
Читайте також: Посівний календар на березень 2024 року: що треба зробити на ділянці?
Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США активно веде моніторинг сонячної активності. Їхні прогнози дозволяють заздалегідь визначити, яким чином Сонце буде взаємодіяти з земною атмосферою у березні.
Для нашої планети геомагнітні шторми можуть мати різні впливи, включаючи перебої роботи супутників, електростанцій, а також спричиняти незначні зміни в магнітному полі Землі. Вони також можуть погіршити фізичний та емоційний стан людей.
Прогноз магнітних штормів на березень:
4 березня – передбачається магнітна буря невеликої сили, яка може викликати втрату апетиту та безпричинну втомленість.
10 березня – магнітна буря, яка може мати значення для людей із хронічними захворюваннями, особливо для метеочутливих, які можуть стикатися із сильними головними болями.
15-16 березня – рекомендації для осіб із хронічними захворюваннями відсутністю особливої обережності в період магнітних бурь, які можуть призвести до загострення їх стану. Наголошується на важливості слідкування за самопочуттям та наявності необхідних ліків.
21-22 березня – очікується менш сильна буря, проте можливі безсоння та головний біль.
27-28 березня – передбачаються середні магнітні бурі, які можуть викликати перепади тиску. Зазначається, що це може вплинути на загальне самопочуття та вимагати додаткових заходів безпеки для осіб із проблемами артеріального тиску.
Щоб зменшити негативний вплив сонячної активності, слід дотримуватися простих порад:
1. Проводьте більше часу на свіжому повітрі, що сприяє загальному фізичному та емоційному здоров'ю.
2. Обмежте споживання важкої їжі та алкоголю, надаючи перевагу легким стравам та регульованому вживанню напоїв.
3. Збагатьте свій раціон водою, овочами та фруктами - це сприяє гідратації та насиченню організму корисними речовинами.
4. Уникайте стресу, перевтоми та надмірного навантаження на розум та тіло - у цей період потрібен відповідний режим відпочинку.
5. Забезпечте себе наявністю ліків проти хронічних захворювань, оскільки магнітні бурі можуть призвести до загострення симптомів.
Раніше ми писали: чи обов'язково навесні має бути авітаміноз - відповідь нутриціологів (ВІДЕО).