У Запоріжжі ветерани війни та чинні військовослужбовці проходять безкоштовну фізичну реабілітацію за допомогою плавання в межах проєкту «Вільні хвилі». Програма вже майже півтора року діє в місті та допомагає захисникам відновлювати здоров’я після поранень. Про це повідомили у пресслужбі компанії Метінвест.
Як плавання допомагає ветеранам у Запоріжжі
Нагадаємо, що проєкт реабілітації через плавання «Вільні хвилі» також розпочався у Кривому Розі рік тому .Загалом за цей час в проєкті «Вільні хвилі» взяли участь понад 80 ветеранів. Було проведено 556 занять. Наразі ініціатива працює у трьох містах — Запоріжжі, Кривому Розі та Кам’янському. Автором реабілітаційних та адаптивних методик проєкту «Вільні хвилі» виступив видатний український спортсмен, чемпіон Світу та Європи з плавання, призер Олімпіади в Сіднеї Денис Силантьєв. Програма передбачає використання унікальних методів роботи на воді, у тому числі із залученням психологічної підтримки та індивідуального підходу до кожного учасника з боку тренерів.
Одним з учасників проєкту є ветеран війни Рашид Алтинбаєв. Уже понад чотири місяці він регулярно відвідує тренування та нещодавно подолав свій перший кілометр у воді.
«Зараз у мене є програма: я приходжу і маю пропливти один кілометр. Раніше для мене це було дуже складно, а тепер я пропливаю його спокійно, потім трохи відпочиваю і можу плисти ще. Мені це подобається, я відчуваю результат», — розповідає Рашид Алтинбаєв.
Ветеран служив у складі 260-ї бригади територіальної оборони з березня 2022 року. Під час бойових дій зазнав поранення, а цього року був демобілізований. Нині працює у міському департаменті ветеранської політики. Каже, що саме плавання стало важливою частиною його фізичного відновлення.
«У мене поранені ноги з осколками, є артроз — раніше було дуже важко ходити, біль був постійний. А зараз, коли я почав регулярно плавати, мені стало значно краще: спина менше болить, загальний стан покращився», — ділиться ветеран.
У Запоріжжі проєкт «Вільні хвилі» реалізує громадська організація «Запоріжжя. Платформа спільних дій» за фінансової підтримки компанії «Метінвест» у координації з комбінатом «Запоріжсталь».
За словами волонтера та призера Олімпійських ігор 2000 року Дениса Силантьєва, програму масштабують поступово та з індивідуальним підходом до кожного учасника.
«Ми дуже обережно підходили до масштабування проєкту. Для кожного учасника окремо визначали навантаження, вивчали характер поранень і постійно відстежували результати — як саме впливає реабілітація», — зазначає Денис Силантьєв.
Читайте також: На Дніпропетровщині запрацював Кар’єрний центр для людей з інвалідністю
Заняття в межах проєкту є безкоштовними та проходять тричі на тиждень — у вівторок, четвер і суботу. Долучитися можуть як ветерани, так і чинні військовослужбовці.
«На сайті є посилання з адресами басейнів і часом проведення тренувань. Також там вказані контакти адміністратора, якому можна зателефонувати в будь-який час і записатися», — повідомляє Дмитро Халілов, директор ГО «Запоріжжя. Платформа спільних дій».
Організатори зазначають, що всі тренування адаптовані під фізичний стан учасників. У басейнах встановлені мобільні підйомники для людей з інвалідністю, а в Кам’янському додатково облаштований безбар’єрний ліфт.
За словами самих ветеранів, така підтримка після фронту є вкрай важливою.
«Багатьом потрібна саме така реабілітація — рух і спорт. Тут поруч люди, з якими я воював. Ми тренуємося разом, підтримуємо одне одного, і всім це дуже подобається», — наголошує Рашид Алтинбаєв.
Як долучитися
У середньому щомісяця заняття з фізичної реабілітації у Запоріжжі відвідують 30–32 учасники, а загалом за 2025 рік до проєкту долучилися близько 300 людей. Організатори планують розширити програму та залучити до неї додаткові басейни міста. Як долучитися до проєкту в місті Кривий Ріг читайте за посиланням.Отримати більше інформації про проєкт «Вільні хвилі» та записатися на тренування можна за телефоном 073 444 19 27.
Раніше ми писали: Фізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним. Про правильне повернення до спорту розповіли у Міністерстві у справах ветеранів.