Миття рук відіграє важливу роль у профілактиці інфекцій, оскільки мікроби можуть потрапити в організм через рот, ніс або очі під час торкання. Вони також переміщуються з ваших рук у їжу та напої під час їх підготовки або вживання. Крім того, мікроби, які знаходяться на немитих руках, можуть передаватися на інші предмети та поверхні, що також може спричинити інфекції.
Читайте також: Як правильно мити руки - рекомендації МОЗ
Навесні, під час різкої зміни температур та оманливого тепла - легко стати мішенню для хвороби. При цьому, саме миття рук допомагає уникнути різних захворювань, включаючи діарею, респіраторні інфекції та інші захворювання, а також допомагає зменшити використання антибіотиків та ризик антибіотикорезистентності.
Фото з відкритих джерел
З часів поширення “ковіду” ми привчилися до того, щоб оброблювати руки антисептиком, коли не можемо помити їх повноцінно. Медики наполягають на тому, що цю звичку не варто втрачати.
У Центрі громадського здоровʼя МОЗ України нагадали як правильно обробляти руки антисептиком. Для обробки рук антисептиком слід дотримуватися кількох важливих кроків:
1. Спочатку нанесіть достатню кількість антисептика на долоні, щоб вони повністю покривались розчином.
2. Ретельно розітріть антисептик по всій поверхні рук, включаючи пальці, долоні, міжпросторові області та навколо зап'ястя.
3. Зверніть увагу, щоб процедура тривала не менше 30 секунд. Важливо, щоб вміст спирту в антисептику був не менше 70%, щоб забезпечити ефективне видалення мікробів.
Варто мати на увазі, що антисептик не може знищити всі види мікробів, і він може бути менш ефективним у разі, якщо руки значно забруднені або жирні. Крім того, він не видаляє шкідливі хімічні речовини, такі як пестициди, які можуть залишитися на руках.
Раніше ми писали: скільки потрібно рухатися щоденно, щоб зберегти здоровʼя - відповідь МОЗ.