З початком навчального року багато батьків з тривогою чекають перших ознак хвороб у своїх дітей. Осінь - потенційний сезон для поширення інфекцій. Як уберегти свою дитину від хвороб і забезпечити їй здоровий шкільний рік дізналися журналісти krivbass.city.
Коментар редакції надала лікар-епідеміолог Північного відділення ВСП «Криворізький районний відділ ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ» Ніна Миронова.
«Скупчення дітей які, можливо, не бачили один одного місяцями, створює середовище, сприятливе для поширення інфекцій. З початком осені та новим навчальним роком більшість батьків стикаються з однією і тією ж проблемою — частими хворобами», - зазначила лікарка.
Тому важливо заздалегідь підготуватися та знати, як допомогти своїм дітям уникнути хвороб. Серед головних правил профілактики інфекцій є:
1. Щеплення
Вакцинація — один із найважливіших кроків у захисті дітей від серйозних хвороб. Всі необхідні щеплення, такі як від дифтерії, кашлюку та кору, повинні бути зроблені вчасно. Не варто забувати й про щеплення від грипу, особливо якщо ваша дитина в групі ризику.
2. Правила гігієни
Навчіть дитину часто мити руки — це один із найефективніших способів уникнути зараження інфекціями. Використання серветок або кашляння в лікоть теж допомагає стримати поширення мікробів. Чим краще ваша дитина засвоїть ці прості звички, тим менше шансів у вірусів проникнути в організм.
Читайте також: Непохований герой: працівника криворізького карʼєру, який захищав Маріуполь, закатували росіяни в полоні
3. Харчування та сон
Здоров’я починається з правильної їжі. Збалансоване харчування, багате на овочі, фрукти, білки та здорові жири, допоможе імунній системі вашої дитини боротися з вірусами. І не забувайте про сон — достатній відпочинок забезпечує організму сили для боротьби з хворобами.
4. Рух — це життя
Фізична активність зміцнює не тільки м'язи, але й імунітет. Прогулянки на свіжому повітрі, спортивні заняття або навіть активні ігри у дворі — все це сприятиме здоров’ю вашої дитини.
5. Відпочинок і позитивні емоції
Шкільний рік може бути напруженим, і важливо, щоб у дітей було достатньо часу для відпочинку. Чи то гра, творчість або просто час, проведений з родиною — все це допоможе дитині зберігати емоційний баланс і підтримувати здоров'я.
Раніше ми писали: На Дніпропетровщині п`ятеро людей померли від COVID-19, двоє у реанімації. Подробиці як так сталося