Попри те, що застуда та грип зазвичай асоціюються із зимовими місяцями, у літню спеку теж чимало людей раптово стикаються з неприємними симптомами. Чому ж так відбувається — розповіла лікарка-педіатр Дарія Власенко.
Читайте також: Алергія чи застуда? Як не переплутати та обрати правильне лікування
Чому люди хворіють у спекотну пору
Навіть улітку можна несподівано зіткнутися з симптомами, які нагадують застуду чи грип:
- нежить;
- біль у горлі;
- кашель;
- чхання;
- біль у м’язах і тілі;
- підвищена температура;
- головний біль;
- слабкість та швидка втомлюваність.
За словами лікарки, в теплу пору року активно циркулюють ентеровіруси, ротавіруси та аденовіруси. Вони можуть провокувати як респіраторні симптоми, так і розлади шлунково-кишкового тракту, висипання на шкірі.
Чим літні віруси відрізняються від зимових
Усього понад 200 різних вірусів можуть викликати застуду, і кожен із них активізується в різні пори року. Восени та взимку найбільшу активність проявляють риновіруси, а влітку — ентеровіруси, які добре переносять високу температуру.
Віруси, що мають захисну оболонку з ліпідів (як-от грип чи RSV), менш стійкі до спеки та сухого повітря, тому частіше поширюються в холодну пору. Натомість ентеровіруси, які не мають такої оболонки, спокійно витримують літню спеку й продовжують заражати людей.
Як і взимку, літні застуди передаються повітряно-крапельним шляхом — через мікрочастинки слини чи слизу, які виділяються під час кашлю, чхання або навіть розмови.
Чому люди хворіють у спекотну пору - фото з відкритих джерел
Як відрізнити літню застуду від алергії, грипу та COVID-19
Лікарка зазначає, що розрізнити алергію, звичайну застуду, грип чи COVID-19 лише за симптомами буває непросто. Тому, відчувши перші ознаки нездужання, краще залишатися вдома, уникати контактів із людьми та за потреби пройти тестування.
Особливо важливо бути обережним у людних місцях — аеропортах, готелях, на дитячих майданчиках, у басейнах, адже це осередки обміну мікроорганізмами.
Чому спека та кондиціонери підвищують ризик захворювань
Педіатр наголошує: надмірне перебування на сонці виснажує імунітет і робить організм більш вразливим до вірусів. А різкий перехід з вулиці, де +32°C, до кондиційованого приміщення з +22°C створює для організму стрес.
Дослідження показують, що температурні перепади понад 7°C збільшують ризик респіраторних інфекцій на 35%.
Окрема небезпека — кондиціонери. Якщо їх вчасно не чистити, у фільтрах накопичуються мікроби, які можуть стати причиною пневмоній, бронхітів та інших хвороб. Важливо також ніколи не спрямовувати потік холодного повітря безпосередньо на дітей.
Як лікувати літню застуду
На жаль, універсальних ліків від застуди не існує. Проте є дієві способи, які допоможуть полегшити симптоми та швидше одужати:
- забезпечити достатній сон і відпочинок;
- пити багато води;
- приймати жарознижувальні засоби (наприклад, парацетамол) у разі високої температури чи головного болю;
- полоскати горло теплою солоною водою або використовувати спеціальні спреї й льодяники.
Пам’ятайте: незалежно від сезону, застуда заразна. Тож, відчувши симптоми, краще обмежити контакти з іншими та дати організму час на відновлення.
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Krivbass.city, має інформаційний характер і не може бути рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів має бути узгоджене з лікарем. Якщо маєте скарги на здоров'я — обов'язково зверніться до фахівця.
Раніше ми писали: шавлія проти цукру: як звична трава допомагає контролювати рівень глюкози.