У пошуках натуральних засобів для підтримки нормального рівня глюкози в крові все більше людей звертають увагу на цілющі властивості рослин. Серед безлічі варіантів особливо виділяється одна добре відома та доступна трава – шавлія.
Читайте також: Шокуюче прості вправи, які дійсно знижують тиск: почни прямо зараз
Як шавлія впливає на рівень цукру?
Шавлія (Salvia officinalis) – це не лише ароматна спеція, але й потужний фітотерапевтичний засіб. Вона має здатність покращувати чутливість до інсуліну, знижувати рівень глюкози в крові та нормалізувати обмін вуглеводів. Це робить її цінним доповненням у профілактиці та підтримці здоров’я при діабеті або предіабетичних станах.
Особливо корисною шавлія є у вигляді трав’яного настою. Такий напій легко готувати, і він дозволяє максимально зберегти активні речовини рослини. Однак слід пам’ятати, що хоча шавлія демонструє перспективні властивості, дослідження її ефективності при діабеті ще тривають. Як зазначає WebMD, використовувати її як основне лікування поки не рекомендується.
Шавлія проти цукру - фото з відкритих джерел
Інші корисні властивості шавлії
Окрім регулювання цукру в крові, шавлія має широкий спектр цілющих властивостей:
- Антисептична та протизапальна дія – ефективна при лікуванні запалень, інфекцій, а також для загоєння ран і виразок. Особливо корисна для слизової оболонки рота та горла.
- Антиоксидантний захист – допомагає боротися з вільними радикалами, уповільнюючи процеси старіння клітин.
- Травна підтримка – полегшує процеси травлення, зменшує болі у шлунку, усуває діарею.
- Розслаблюючий ефект – шавлія допомагає зняти м’язові спазми, заспокоює нервову систему, зменшує стрес та нервове напруження.
- Зменшення потовиділення – корисна для людей, які страждають на надмірну пітливість, зокрема під час менопаузи.
Порада
Якщо ви плануєте включити шавлію у свій раціон – проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо приймаєте ліки або маєте хронічні захворювання. Природні засоби можуть бути чудовим доповненням, але вони не замінюють традиційне лікування.
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Krivbass.city, має інформаційний характер і не може бути рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів має бути узгоджене з лікарем. Якщо маєте скарги на здоровʼя — обовʼязково зверніться до фахівця.
Раніше ми писали: телевізор краде ваш зір: скільки часу безпечно дивитися екран.