Аномальна спека, яка останніми днями накрила Україну, — не просто дискомфорт. Медики попереджають: сонячний та тепловий удари здатні вбити людину за лічені хвилини, якщо вчасно не надати допомогу. У Міністерстві охорони здоров'я оприлюднили чітку інструкцію — як розпізнати небезпечний стан і що робити до приїзду швидкої.
Захист від спеки: рекомендації МОЗ для криворіжців
Минулого тижня – у багатьох європейських країнах, а тепер – і в Україні. Спека повертається, тож важливо особливо уважно ставитися до здоров’я — свого і найуразливіших близьких: дітей, людей літнього віку та тих, хто має хронічні захворювання.
Що таке тепловий удар?
Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.
Коли варто запідозрити тепловий удар?
Якщо ви піддавалися впливу високих температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми:
- сплутаність свідомості, дезорієнтація,
- нудота і блювання,
- сильний головний біль,
- прискорене серцебиття, утруднене дихання,
- почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,
- короткочасна втрата свідомості,
- підвищення температури тіла,
- втома.
Читайте також: Міську лікарню №7 у Кривому Розі перетворюють на багатопрофільний медичний хаб: деталі модернізації
Що робити, якщо стався тепловий удар?
Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.
- Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.
- Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
- Якщо людина в свідомості, давайте їй пити воду, але невеликими порціями.
- Якщо блює — покладіть її на бік.
- Стежте за станом постраждалої людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.
Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу.
Чого категорично не можна робити
Медики наголошують: занурювати людину в крижану воду суворо заборонено — різкий перепад температури може спричинити спазм судин і зупинку серця. Не давайте постраждалому алкоголь чи каву — вони лише погіршать стан через зневоднення та додаткове навантаження на серцево-судинну систему.
Як уберегтися від перегріву
Фахівці МОЗ радять уникати перебування під відкритим сонцем у період з 11:00 до 16:00 — у ці години сонячна активність найнебезпечніша. Одягайте легкий вільний одяг зі світлих натуральних тканин, не забувайте про головний убір і сонцезахисні окуляри. Пийте звичайну або негазовану мінеральну воду регулярно, не чекаючи спраги. Важку фізичну роботу й тренування краще перенести на ранок або вечір.
Додамо, з 29 червня до 1 липня на правобережжі Дніпропетровщини, зокрема у Кривому Розі, очікується спека. Температура повітря сягатиме 35-38 градусів. Про це повідомили фахівці Гідрометеорологічного центру Дніпропетровської та Донецької областей.
Раніше ми писали: у Кривому Розі продовжують надавати матеріальну підтримку мешканцям, які опинилися у складних життєвих обставинах. Уже в червні матеріальну допомогу з міського бюджету отримають понад 1,5 тисячі жителів громади.