Якщо у вас зранку бракує часу, але ви хочете приготувати щось смачне та поживне на сніданок, омлет у мікрохвильовці стане ідеальним рішенням. Ця страва готується за лічені хвилини, і її можна легко адаптувати під ваш смак. Ми підготували для вас два простих рецепти омлету, які ви зможете приготувати у чашці в мікрохвильовій печі.
Читайте також: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не нашкодити здоров'ю: поради експертів
Омлет із зеленню та сиром
Цей варіант омлету підходить як для дорослих, так і для дітей. Легкий, швидкий і смачний сніданок всього за пару хвилин.
Інгредієнти:
- Яйця – 2 шт.
- Твердий сир – 20 г
- Свіжий кріп – 2 гілочки
- Сіль – 1 щіпка
Приготування:
1. Вбийте яйця у миску, додайте сіль і добре збийте виделкою.
2. Додайте тертий сир і дрібно нарізаний кріп, все перемішайте.
3. Перелийте суміш у чашку, яка підходить для мікрохвильовки (переконайтеся, що у ній немає позолоти або металевих елементів).
4. Поставте чашку у мікрохвильовку на 1-2 хвилини при середній потужності.
5. Ваш омлет готовий! Можете одразу подавати до столу.
Фото з відкритих джерел
Омлет з молоком у мікрохвильовці: смачний та поживний варіант
Цей рецепт з додаванням молока, ковбаси та зелені робить омлет ще більш ситним.
Інгредієнти:
- Яйця – 2 шт.
- Молоко – 40 мл
- Напівкопчена ковбаса (або будь-яка інша) – 60 г
- Свіжа петрушка – кілька гілочок
- Вершкове масло – 1 ч. ложка
- Сіль – за смаком
- Чорний мелений перець – за смаком
Приготування:
1. Вбийте яйця в ємність, додайте тепле молоко, сіль та перець. Збийте все віночком або виделкою.
2. Дрібно наріжте ковбасу і подрібніть петрушку.
3. Змастіть чашку для мікрохвильовки вершковим маслом і перекладіть туди ковбасу з петрушкою.
4. Залийте інгредієнти яєчною сумішшю.
5. Поставте чашку у мікрохвильовку на 3 хвилини при потужності 800W.
6. Омлет готовий – смачний, поживний і швидкий сніданок до вашого столу!
Фото з відкритих джерел
Тепер, навіть якщо у вас зовсім немає часу на ранкову кулінарію, ви зможете побалувати себе і близьких швидким та смачним омлетом прямо з мікрохвильовки! Раніше ми писали про легку випічку без шкоди для стрункої фігури: кабачкова піца — смачна і корисна альтернатива класиці.