У другій половині червня очікуються найсильніші магнітні бурі за місяць. Вони триватимуть три дні.
У такі періоди у людей виникають як загальні нездужання, так і загострення хронічних захворювань. Дати магнітних бур з посиланням на вчених опублікували на сайті Meteoagent.
За їхніми даними, найближча потужна магнітна буря відбудеться 16 червня. Її потужність становитиме 4 бали. Проте 18-20 червня очікується магнітна буря силою 5 балів. В решту днів червня шторм ослабне на 2.
Читайте також: Близнюкам - авантюрні пригоди, Рибам - гармонія: гороскоп для всіх знаків зодіаку на 12-18 червня
Як покращити самопочуття під час метеоударів
Під час сонячних спалахів, що порушують атмосферу Землі, люди переважно скаржаться на головні болі, дратівливість, перепади настрою, підвищення/зниження артеріального тиску, болі в суглобах та м'язах, проблеми зі сном/стійку млявість, загострення хронічних захворювань.
Щоб покращити своє здоров'я під час магнітної бурі, дотримуйтесь цих порад:
- Пийте достатню кількість чистої води та зеленого чи трав'яного чаю щодня. Найкраще уникати кави, алкогольних напоїв та енергетичних напоїв.
- Вибирайте збалансовану їжу. Отримуйте достатньо жирів, білків, вуглеводів та клітковини. Влітку не обмежуйте себе у свіжих фруктах, ягодах та овочах.
- Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі, плануйте легкі пробіжки та збільшуйте легке фізичне навантаження. Фахівці не рекомендують проводити занадто багато часу під прямим сонячним промінням.
- Регулюйте сон та відпочинок, щоб уникнути стресових ситуацій та конфліктів.
Раніше ми повідомляли, про кілька корисних медитацій для кожного, які допоможуть зменшити стрес та покращити концентрацію.