Фото з відкритих джерел

Якщо у вас зранку бракує часу, але ви хочете приготувати щось смачне та поживне на сніданок, омлет у мікрохвильовці стане ідеальним рішенням. Ця страва готується за лічені хвилини, і її можна легко адаптувати під ваш смак. Ми підготували для вас два простих рецепти омлету, які ви зможете приготувати у чашці в мікрохвильовій печі.

Читайте також: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не нашкодити здоров'ю: поради експертів

Омлет із зеленню та сиром

Цей варіант омлету підходить як для дорослих, так і для дітей. Легкий, швидкий і смачний сніданок всього за пару хвилин.

Інгредієнти:

- Яйця – 2 шт.

- Твердий сир – 20 г

- Свіжий кріп – 2 гілочки

- Сіль – 1 щіпка

Приготування:

1. Вбийте яйця у миску, додайте сіль і добре збийте виделкою.

2. Додайте тертий сир і дрібно нарізаний кріп, все перемішайте.

3. Перелийте суміш у чашку, яка підходить для мікрохвильовки (переконайтеся, що у ній немає позолоти або металевих елементів).

4. Поставте чашку у мікрохвильовку на 1-2 хвилини при середній потужності.

5. Ваш омлет готовий! Можете одразу подавати до столу.


Фото з відкритих джерел

Омлет з молоком у мікрохвильовці: смачний та поживний варіант

Цей рецепт з додаванням молока, ковбаси та зелені робить омлет ще більш ситним.

Інгредієнти:

- Яйця – 2 шт.

- Молоко – 40 мл

- Напівкопчена ковбаса (або будь-яка інша) – 60 г

- Свіжа петрушка – кілька гілочок

- Вершкове масло – 1 ч. ложка

- Сіль – за смаком

- Чорний мелений перець – за смаком

Приготування:

1. Вбийте яйця в ємність, додайте тепле молоко, сіль та перець. Збийте все віночком або виделкою.

2. Дрібно наріжте ковбасу і подрібніть петрушку.

3. Змастіть чашку для мікрохвильовки вершковим маслом і перекладіть туди ковбасу з петрушкою.

4. Залийте інгредієнти яєчною сумішшю.

5. Поставте чашку у мікрохвильовку на 3 хвилини при потужності 800W.

6. Омлет готовий – смачний, поживний і швидкий сніданок до вашого столу!


Фото з відкритих джерел

Тепер, навіть якщо у вас зовсім немає часу на ранкову кулінарію, ви зможете побалувати себе і близьких швидким та смачним омлетом прямо з мікрохвильовки! Раніше ми писали про легку випічку без шкоди для стрункої фігури: кабачкова піца — смачна і корисна альтернатива класиці.