Хочете знайти природний засіб, який зміцнює здоров’я, очищає організм та має безліч корисних властивостей? Зверніть увагу на сік кропиви — доступний, ефективний і абсолютно натуральний продукт, який можна приготувати самостійно.
Читайте також: Алое вера на підвіконні: природний секрет молодості, про який ви могли не знати
Чим корисний сік кропиви?
Цей зелений напій здавна відомий як цінне джерело вітамінів і мінералів, здатне підтримати організм у складні періоди та запобігти багатьом хворобам. Завдяки багатому складу сік кропиви діє комплексно:
- Покращує роботу сечовидільної системи, м’яко виводячи надлишок рідини та солей з організму. Особливо корисний при запальних процесах та інфекціях сечовивідних шляхів.
- Очищає організм від токсинів та важких металів, допомагаючи ниркам і печінці справлятися зі щоденними навантаженнями.
- Сприяє нормалізації травлення, підтримуючи здоров’я шлунка, печінки та підшлункової залози.
- Насичує організм вітамінами і мінералами: у кропиві містяться вітаміни A, C, E, K, групи B, а також залізо, кальцій, магній, кремній, калій та інші мікроелементи.
- Підтримує імунітет, допомагаючи організму протистояти застудам і вірусам.
- Сприяє профілактиці анемії, завдяки високому вмісту заліза.
- Має протизапальний ефект, що важливо при ревматичних болях та хронічних запаленнях.
- Сприяє зниженню артеріального тиску завдяки сечогінній дії.
- Покращує стан волосся та шкіри: запобігає випадінню волосся, бореться з лупою, себореєю та висипаннями.
- Має антигістамінний ефект — корисний людям, схильним до алергічних реакцій.
- Захищає печінку від токсинів.
- Допомагає знизити рівень цукру в крові, що може бути корисним для людей із порушенням обміну речовин.
Як приготувати сік кропиви в домашніх умовах?
Найкращий спосіб — скористатися соковижималкою. Але якщо її під рукою немає, можна обійтися й без неї.
Традиційний рецепт:
-
Зберіть свіже молоде листя кропиви (найкраще навесні або на початку літа), ретельно промийте.
-
Подрібніть кропиву ножем або в блендері.
-
Помістіть зелень у ємність і залийте охолодженою кип’яченою водою так, щоб вона лише злегка покривала листя.
-
Залиште настоюватися на 12–24 години в прохолодному місці.
-
Процідіть сік через марлю або дрібне сито, добре відтиснувши листя.
-
За бажанням додайте трохи лимонного соку або меду для покращення смаку.
-
Зберігайте в холодильнику до 3 днів. Для тривалого зберігання сік можна пастеризувати (приблизно 30 хвилин на водяній бані).
Зелений лікар - фото з відкритих джерел
Як правильно вживати сік кропиви?
Для профілактики достатньо 25–50 мл соку на день, найкраще — вранці натщесерце.
Якщо ж використовуєте як допоміжний засіб при лікуванні анемії, загальній слабкості чи для імунопідтримки — можна приймати по 25–50 мл двічі на день.
Для дітей дозування значно менше — лише за погодженням із лікарем. Зазвичай рекомендовано по 1 чайній ложці (5 мл) один-два рази на добу.
Попри безліч переваг, варто пам’ятати про помірність і можливі протипоказання. Перед регулярним вживанням соку кропиви бажано проконсультуватися з лікарем, особливо людям із хронічними захворюваннями або алергіями.
Раніше ми писали: таємниця густого волосся: додайте цей сухофрукт до свого раціону.
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Krivbass.city, має інформаційний характер і не може бути рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів має бути узгоджене з лікарем. Якщо маєте скарги на здоровʼя — обовʼязково зверніться до фахівця.