Авокадо вже давно визнане суперфудом, але мало хто знає, що його шкірка також має безліч корисних властивостей. Замість того, щоб просто викидати її у смітник, дізнайтеся, як вона може стати у пригоді.
Читайте також: Рецепт оладок з авокадо: приготувати може навіть дитина
Цінні властивості шкірки авокадо
Джерело поживних речовин
Шкірка авокадо містить клітковину, антиоксиданти та біоактивні сполуки. Вона збагачена вітаміном Е та мінералами, зокрема калієм, що сприяє загальному зміцненню здоров’я.
Антиоксидантний ефект
Завдяки наявності антиоксидантів, шкірка авокадо допомагає нейтралізувати вільні радикали, що пошкоджують клітини організму та прискорюють процеси старіння.
Підтримка здорового травлення
Високий вміст клітковини сприяє покращенню роботи шлунково-кишкового тракту, нормалізує травлення та підтримує здорову мікрофлору кишечника.
Авокадо - фото з відкритих джерел
Як використати шкірку авокадо?
Екологічне компостування
Шкірка авокадо чудово підходить для компосту. Додаючи її до органічних відходів, ви насичуєте ґрунт поживними речовинами, що сприяє кращому росту рослин.
Корисний чай або настій
Щоб отримати корисний напій, достатньо прокип’ятити шкірку у воді кілька хвилин. Це допоможе витягти всі її цінні компоненти та створити ароматний і корисний настій.
Натуральний скраб для шкіри
Висушену та подрібнену шкірку можна використовувати як природний ексфоліант. Змішайте отриманий порошок із йогуртом або олією, щоб отримати ніжний скраб для обличчя і тіла.
Живлення для волосся
Шкірку авокадо можна додавати до масок для волосся. Подрібніть її та змішайте з натуральними компонентами для зволоження та живлення локонів.
Природний захист від комах
Розмістивши шкірку в місцях скупчення комах, ви отримаєте натуральний репелент, що допоможе зменшити їхню активність без застосування хімікатів.
Додаток до раціону
Висушену та подрібнену шкірку можна додавати до смузі або інших страв, щоб збагатити їх корисними речовинами.
Не варто поспішати викидати шкірку авокадо – її унікальні властивості можуть принести користь вашому здоров’ю, красі та навколишньому середовищу!
Раніше ми писали: сніданок у задоволення: що їсти зранку, щоб добре себе почувати протягом дня.