Кожен із нас шукає своє місце у світі. Але як знайти правильний шлях, якщо ти не зовсім розумієш, чого хочеш? Відповідь криється в наших цінностях – внутрішніх маяках, які направляють нас по життєвій дорозі.
Цінності — це глибокі переконання про те, що важливо в житті. Це те, що мотивує нас, надає сенс нашим діям і допомагає приймати рішення.
Чому важливо знати свої цінності?
Цінності допомагають нам вибрати правильний напрям і не збитися зі шляху. Коли ми знаємо свої цінності, нам легше вирішувати важливі питання. Живучи в гармонії зі своїми цінностями, ми відчуваємо більше щастя і задоволення.
Читайте також: Хто такі квадробери: соціальне явище чи психологічна загроза - інтервʼю з психологом
Як визначити свої цінності?
Саморефлексія.
Чесно дайте собі відповіді на такі запитання:
1. Що я відчуваю?
2. Що для мене важливо?
3. У що я вірю?
4. Які моменти в житті були найзначнішими?
Проаналізуйте, які цінності стояли за цими моментами. Зверніть увагу на свої емоції під час різних подій. Подумайте над тим, що приносить вам радість. Сформулюйте свої основні переконання про життя, людей, світ.
Аналіз минулого та майбутнього
Згадайте ситуації, які сильно вплинули на вас. Які уроки ви з них винесли?
Уявіть ідеальне майбутнє життя. Які цінності лежать в його основі?
Спостерігайте за людьми, які вас надихають. Це може бути хтось зі знайомих, знаменитість або історичний персонаж. Запитайте себе, чим вони вас приваблюють? Якими є їхні цінності, й чи можете ви на них орієнтуватися?
Визначення своїх цінностей — це двері до більш свідомого та щасливого життя. Досліджуйте себе і відкривайте нові горизонти!
Раніше ми писали: Чи впевнені ви, що ваші думки - дійсно ваші: про когнітивні викривлення та як вони впливають на наше мислення.